мастер-класс «Как научиться контролировать эмоции» от Марины Абдулкадировой

Приглашаем на авторский мастер-класс «Как научиться контролировать эмоции» от Марины Абдулкадировой - руководителя центра физического развития «АНИРАМ», психотерапевта и опытного спикера. На протяжении 16 лет Марина успешно занимается помощью людям через физические практики йогой.

На мастер-классе вы узнаете:

- Что такое эмоции и чем они отличаются от чувств;

- Чувства нам помогающие и чувства нас разрушающие;

- Контроль своих мыслей через конкретные физические действия;

- Практики, как избавиться от стресса и как не доводить себя до стрессового состояния;

- Чем отличается ситуация от проблемы;

- Что такое депрессия и чем опасны панические атаки;

- Как себе помочь при стрессе, депрессии, панической атаке;

Мастер-класс пройдет в рамках ресурсного центра 27.10.21 в 14:00 в конференц-зале МАУ БИН без оплаты.
Предварительная запись по телефону +7 900 99 55 109
или в сообщениях в группе.
Количество мест ограничено